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FACEBOOK | INSTAGRAM | WHATSAPP Os benefícios das atividades aeróbicas são grandes aliados para quem procura saúde! São poderosos e podem amenizar ou prevenir algumas doenças. Aeróbico quer dizer com “oxigênio”, então quando você se exercita dessa forma, seu corpo usa oxigênio para ajudar a produzir energia durante o exercício. Utilizando assim os pulmões e o coração, o […]